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フィジカルモーション 下肢② 膝の動き

足首の内反動作から何が出来るようになるか? 「足首の内反」は足の裏を見るように内側に向ける動作のことを言います [...]

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フィジカルモーション 下肢① 足首

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フィジカルモーション 上肢

  フィジカルモーション 指の使い方   フィジカルモーション 握り    フィジカルモーション 握り方   [...]

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フィジカルモーション ボールの投げ方

指が曲がる 手首が曲がる 肘が曲がる 肩が肩甲骨に寄せられる 60度より上げようとすると 肩甲骨の動きが絶対に [...]

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フィジカルモーション 肩こり

肩甲骨が上手に使える人は 首や背中の血行が良い人 肩こりが強い人は、 肩甲骨の内側の筋肉をうまく使えていない [...]

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フィジカルモーション 肩

指が握れる 手首が捻れる 肘が曲がる その次は・・・肩が外に捻られます 上腕骨が外に捻られることで 肩甲骨が斜 [...]

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フィジカルモーション 肩

肩を上げるときに大切な 「肩甲挙筋」という筋肉があります。 肩甲挙筋は表面にある僧帽筋に押されて 変形して首に [...]

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フィジカルモーション 手首

指・手の握りが出来たら 手首の動きが出来るようになります 手首の動きの軸は 「舟状骨・月状骨」と「橈骨」 の関 [...]

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フィジカルモーション 指の使い方

指の使い方一つをキチンと知るだけで 体のコントロールが出来るようになります。 指の握り方が悪いだけで、無駄な力 [...]

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