Membros inferiores do movimento físico (10) movimento do quadril
2018Outubro 19 dias
A articulação do quadril abre ao agarrar o dedo do dedo do comum.
O movimento da abertura da articulação do quadril é chamado de "rotação externa".
Eu engordei ao fazer a articulação do quadril sair, mas ao mesmo tempo colocando peso enquanto inclinava a pelve para a frente
O poder de absorção da articulação do quadril pode ser bem utilizado.
Inclinando a pélvis para a frente e virando o corpo para a frente, você pode fazer um corpo que pode ir para o próximo movimento.
Basta abrir a articulação do quadril para tentar se levantar sem virar o corpo para a frente.
Esta é uma maneira muito difícil de suportar, embora pessoas com força de força muito forte no pé.
Por que isso?
É porque a pélvis não pode ser colocada na articulação do quadril.
Se a articulação do quadril não puder se mover corretamente, todos os movimentos da vida cotidiana, como caminhar, ficar em pé, sentar, subir e descer escadas, agachado, correr, etc. serão dificultados.
A articulação do quadril abre, e a pelve cai para a frente e o peso é colocado na articulação do quadril ao mesmo tempo.
Ao retornar, é importante tirar peso e perder força ao mesmo tempo em que acorda o corpo.
O movimento da abertura da articulação do quadril é chamado de "rotação externa".
Eu engordei ao fazer a articulação do quadril sair, mas ao mesmo tempo colocando peso enquanto inclinava a pelve para a frente
O poder de absorção da articulação do quadril pode ser bem utilizado.
Inclinando a pélvis para a frente e virando o corpo para a frente, você pode fazer um corpo que pode ir para o próximo movimento.
Basta abrir a articulação do quadril para tentar se levantar sem virar o corpo para a frente.
Esta é uma maneira muito difícil de suportar, embora pessoas com força de força muito forte no pé.
Por que isso?
É porque a pélvis não pode ser colocada na articulação do quadril.
Se a articulação do quadril não puder se mover corretamente, todos os movimentos da vida cotidiana, como caminhar, ficar em pé, sentar, subir e descer escadas, agachado, correr, etc. serão dificultados.
A articulação do quadril abre, e a pelve cai para a frente e o peso é colocado na articulação do quadril ao mesmo tempo.
Ao retornar, é importante tirar peso e perder força ao mesmo tempo em que acorda o corpo.
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