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物理运动下肢 (6) 如何击败手指和脚

当脚在地面上时,握住脚趾,从肌腱接地,将重量发送到小手指和脚趾非常重要。

作为形状,我抓住的脚从小指侧倒到拇指侧。

如果你只看脚,你会侧身摔倒,但当你走路时,你的体重从后面向前移动,所以你的身体向前倾斜一点。

除了步行之外,你也可以说同样的话。
简单的动作,如弯曲和伸展膝盖,站立和坐着,也发生体重运动。

体重运动的基础是"从后面到前面,从外面到另一个"。
因此,当重量从小手指反射到拇指上时,身体会向前移动。
你永远不会走路,留下你的体重。

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