物理运动下肢 （5） 如何抓住脚

身体的稳定感会因脚握是否与手握相同而改变。

由于脚的拱门（不踩踏）是身体垫的第一个，可以毫不夸张地说，是否有脚握不会伤害身体，最重要的是创造稳定感。

而且，与手一样，从脚的指尖折叠，而不是从脚趾上折叠，这一点很重要。
在这种情况下，从小手指上握住三根手指，并施加一点力，使拇指不会漂浮在顶部。

我创建一个形状，使脚的背面转向内部作为形状后，抓住它。
请重复练习，抓住小手指的根！