Move further physical motion leg (4)
2018Oct 19, 2010
足を伸ばすときは・・・
背中の力を抜く!!
体を丸めるように力を抜いていくことで、膝が中に寄ってきて、足の指全体が地面に着きます。
動きを逆にしてしまうと、、、
「膝が中に寄ったまま体を曲げ、膝を開きながら体を戻していく」
といった事が起きてきます。
膝を中に入れながら背中に力を入れてみてください。
また、膝を外に開きながら体を起こして背中を丸めてみてください。
いかがでしょうか?
とても体がしんどくないですか?
「何もしていないけど膝が痛い」「膝や足首が痛いのがなかなか治らない」「足の裏が痛くて歩けない」
など、身に覚えのある方は気を付けましょうね!
背中の力を抜く!!
体を丸めるように力を抜いていくことで、膝が中に寄ってきて、足の指全体が地面に着きます。
動きを逆にしてしまうと、、、
「膝が中に寄ったまま体を曲げ、膝を開きながら体を戻していく」
といった事が起きてきます。
膝を中に入れながら背中に力を入れてみてください。
また、膝を外に開きながら体を起こして背中を丸めてみてください。
いかがでしょうか?
とても体がしんどくないですか?
「何もしていないけど膝が痛い」「膝や足首が痛いのがなかなか治らない」「足の裏が痛くて歩けない」
など、身に覚えのある方は気を付けましょうね!
Recent posts
- I gave a lecture on the "mini-day exercise type" project.
- Gait, limb physical motion (12)
- Movement of the pelvic limb physical motion (11)
- Motion of lower limb physical motion (10)
- Movement of physical motion leg (9) lower leg (calf)
- Standing leg physical motion (8)
- Stretching the knee lower limb physical motion (7)
- Physical motion leg (6) finger-how to knock down legs
- How to hold on to physical motion leg (5)
- Move further physical motion leg (4)
information
Clinic information
井本接骨院
Center for health sport-havili

〒457-0058
名古屋市南区前浜通7-5-1
▼parking lot
Yes (10 units)
▼Health insurance and automobile liability insurance treatment
09:00~12:00 (March-Saturday)
13:30~15:00 (January-gold)
16:00-19:30 (January-gold)
▼Self treatment (appointment only)
9:00-19:30 (January-gold)
▼Nonconsultation day
On Saturday afternoon, Sunday and public holidays
RELATED LINKS http://www.
Mailing list membership
Read the QR code in mobile, Smartphone and register!